歩き方

登山を楽しむ人たちへ向けた膝痛予防の内容です。実は登山靴や体の使い方が膝痛に影響している可能性があります。この記事では、登山熟練者と初心者の動きの比較や、膝を傷めない歩き方のコツ、予防のための運動やストレッチも紹介しています。