抗酸化作用

現代病と言われている疲労。休養だけじゃ、疲労回復は難しいとされています。疲労回復には、食事と軽い運動！今回の記事は、衛生管理者と理学療法士の視点から、疲労を正しくとらえ、対策をすることで、仕事や趣味を続けやすくなるコツをお伝えしています。